Mange mennesker oplever i dagligdagen stress symptomer i en kortere eller længere periode. Symptomerne kan bl.a. være rastløshed, søvnbesvær, muskelspændinger, irritabilitet, fordøjelsesproblemer og forhøjet blodtryk. Alt sammen forårsaget af stresshormonerne noradrenalin og kortisol.
Stresshormonerne gør os i stand til at yde en ekstra indsats, ja de er livsnødvendige! Problemet opstår når, der sker en overproduktion igennem længere tid, og tilstanden bliver kronisk. I så fald overbelastes og nedslides kroppen, og vi bliver syge.
For at vores krop kan være i balance, må kroppens depoter fyldes op igen. Balance i form af ro og afspænding. I hvile producerer hjernen bl.a. oxytocin som sænker kortisolniveauerne i kroppen og dermed stressniveauet. Oxytocin er kroppens antistress hormon, som gør det muligt at reparere skadevirkningerne af stress og fjerne stress symptomer.
Oxytocin produceres af kroppen, når du befinder dig godt. Når du går en tur i skoven, når du nyder den første forårsol, efter at have indtaget et dejligt måltid mad og når du ammer dit lille barn! Under afspændingsbehandlingen produceres der store mængder oxytocin. Roen og omsorgen ved tilrettelægningen inden behandlingen, og de nænsomme behandlingsgreb stimulerer et center i hjernen til at producere bl.a. oxytocin som nedsætter stress symptomerne.
Oxytocins evne til at nedsætte stress symptomer er dokumenteret ved forsøg. Udover at reducere stress hormonerne, nedsættes puls og blodtryk. Muskelspændinger mindskes, smertetærsklen forhøjes og mave/tarmfunktion stimuleres. Desuden forbedres kroppens evne til at helbrede sig selv, det betyder forbedret immunforsvar og sårheling.
Afspænding forbedrer også vores sociale evne. Vi bliver mere åbne og tillidsfulde, og vores indlevelsesevne øges.
Oxytocin er derfor et af kroppens vigtigste stoffer.
Twitter Comments
|
|
| Re-Tweet | Reply | View Tweet |
