Afspændingsbehandlingen

For mange er afspændingsbehandlingen et tiltrængt pusterum i en til tider hektisk hverdag.

Ved stress, udbrændthed og kropslige gener som spændinger i nakke, skuldre og ryg, hovedpine og søvnløshed er afspænding en effektiv behandlingsform med dokumenteret virkning.

Afspænding er en revitaliseringsproces af kroppen, som reparerer skader og genopbygger dig efter stress.

Holistisk afspænding er ikke kun symptombehandling, men går også bag om problemet, og lærer dig nye handlemåder, der forhindrer problemet i at opstå igen. Du får forståelse af dine fysiske og psykiske symptomer i en større sammenhæng, og hvordan kroppen reagerer i forskellige situationer.

Ved angst, depression og nervøsitet kan afspænding være den kropslige indgangsvinkel til løsning af problemet.

Holistisk afspænding helbreder ikke sygdomme, det er lægens bord, men kan have en umiddelbar smertelindrende effekt ved f.eks. gigtsygdomme, fordi den gør dine led mere smidige og styrker dit kredsløb.

Gode erfaringer med afspændingsbehandling for gravide, fødselsforberedelse og efterfødselsforløb foruden bækkenløsning.

Holistisk afspænding aktiverer kroppens egne selvhelbredende mekanismer, nedsætter stress, og kan sammen med lægens behandling styrke helbredelsesprocessen.

Du skal være motiveret til at se på dit liv, og have lyst til at foretage små ændringer om nødvendigt, hvis behandlingen skal lykkes til fulde.

Afspændingspædagog Lene Højrup på tlf. 28503523